前幾天想到從前旅行中常常可以在超市買到許多口味的優格,邊想邊流口水,一直到睡前還在想著,如果自己可以自製優格,那一定可以玩許多花樣。
例如,在優格裡面加水果,這樣就不會只有市面上的罐頭水果添加物了;在優格裡面加麥片,這樣可以當早餐;在優格裡面加香草,這樣就是香草優格;在優格裡面加自己愛吃的堅果,一定味道豐富吧?
就這樣,凱絲成為家中既凱絲媽與凱絲妹後,第三位自己擁有陽春優格機的人。為了可以讓整罐完整美麗的優格直接冰到冰箱去,又可以觀察優格的變化,於是加買了一個玻璃罐。
昨天晚上買了兩罐低脂鮮奶,回家直接把優格粉倒進玻璃瓶中,鮮奶再倒進去,放進優格機中,插電。就是這麼簡單,然後早上就有整罐凝結好的優格了。
以第一次製作優格來說,這樣子只有一點點乳清(水狀物,據說成份與SKII很像),其餘部分拿起來輕輕晃動並不會改變形狀,算是成功吧?
不過凱絲自己列了一些需要改進的地方:
1.優格粉要先用少量鮮奶融化,才能加入大量鮮奶。
2.優格粉要再多晃動讓粉末均勻分佈。
3.下次要用全脂奶粉來製作,這樣才能減少乳清,讓口感更綿密。
4.下次要用市面的原味優格來當菌種試試看。
剛做好的優格,一整個玻璃罐的喔!
凱絲媽熬煮的桑葚汁終於可以消耗掉了。
乳酸菌與酵母菌的差別: 請看這篇
凱絲買優格機與乳酸菌的賣家在 這裡
凱絲用的優格菌說明 請看 這篇
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優格粉是酵母粉嗎?
Uranus: 請看上面的連結
凱絲好厲害喔 自己做優格說 最後一張成品看起來一整個誘人 夏天吃這個最好了 清爽說
是真的很好吃喔~~ 一罐據說最長可以吃兩星期 可是凱絲都是三四天就給她解決了 :D
優格真的是種很好的食品, 幫助消化增加腸胃蠕動, 好處多多哩! =)
真的喔~ 而且, 從此以後凱絲家的垃圾不會再有一小罐一小罐的塑膠優格罐了 一切都是重複使用的 長期下來又省錢
謝謝精彩的分享,我們家也是買優格粉來做,但沒有優格機,所以,是把優格粉加入整瓶鮮奶後,放在較”高溫”的地方,2-3天後,就變成優格了~
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